Jaké jsou největší příčiny celulitidy
Celulitida je běžné kožní onemocnění, které postihuje asi 90 % žen, zejména na nohou.
Vyvíjí se, když tukové buňky pod kůží tlačí na pojivovou tkáň a vytvářejí na kůži dolíčkový nebo hrudkovitý vzhled. Existuje několik důvodů, proč k tomu dochází. Hlavním z nich je zadržování tekutin. Když se oblast kolem tukových buněk přetíží tekutinou, vytlačí buňky z řady. Dále, jak stárneme, pojivová tkáň, která drží kožní buňky na místě slábne a neposkytuje stejnou podporu. Přestože celulitida není zdravotní problém bohužel je kosmetickým problémem mnoha žen. Souhrn největší příčiny celulitidy a způsoby, jak ji zmírnit.
JAK SE ZBAVÍTE CELULITIDY?
Krémy a oleje sice mohou pomoci zmírnit projevy celulitidy, ale samy to nezvládnou. Chcete-li skutečně ovlivnit celulitidu, musíte k problému zaujmout životní styl:
- Dopřejte si masáž
dobrá masáž, ideálně celého těla, může pomoci zlepšit průtok lymfy a krve a snížit projevy celulitidy.
- Pravidelně cvičte
pravidelná aktivita rozproudí lymfu a krevní oběh a tonizuje svaly, což může pomoci snížit projevy celulitidy.
- Jezte zdravou stravu
méně sacharidů a cukru může pomoci snížit zánět v těle, což může přispět k rozvoji celulitidy.
- Zůstaňte hydratovaní
pití velkého množství vody může pomoci udržet pokožku hydratovanou a snížit výskyt celulitidy.
I když je těžké celulitidu úplně odstranit, některé krémy a oleje mohou její vzhled redukovat. Nejlepší krémy na celulitidu obvykle obsahují kofein nebo skořici, která zlepšuje průtok krve a redukuje vzhled celulitidy. Jiné produkty včetně olejů můžou obsahovat bylinky jako je Listnatec pichlavý - Ruscus aculeatus a Zlatobýl – Solidago nemoralis spolu s aromaterapeutickými oleji s hlubokými drenážními účinky jako je Jalovec a Sibiřská jedle, které podporují lymfu a pomáhají uvolňovat ucpané oblasti kolem tukových buněk.
PŘÍČINY CELULITIDY NA NOHÁCH
- Genetika
hraje významnou roli při vzniku celulitidy. Pokud měla celulitidu vaše maminka nebo babička, je pravděpodobnější, že ji budete mít i vy.
- Hormony
ke vzniku celulitidy mohou přispívat i změny hormonální rovnováhy v období puberty, těhotenství a menopauzy. Na vznik celulitidy může mít vliv zejména pokles estrogenu.
- Faktory životního stylu
k celulitidě může přispívat nezdravá dieta s vysokým obsahem sacharidů, málo pitné vody, aktivní pohyb a kouření. Tělo se zahltí, když je lymfa, vaše přirozená síť pro likvidaci odpadu, pomalá, k čemuž dochází, když nejste dostatečně aktivní, protože lymfa se aktivuje pohybem.
- Stárnutí
s věkem pokožka ztrácí pružnost a pojivová tkáň pod kůží slábne. To může způsobit, že celulitida bude viditelnější.
Podělte se s námi o Vaše zkušenosti a poznatky, sdílejte
náš článek a sledujte naše sociální sítě pro extra tipy a návody
FB https://www.facebook.com/Maderotherapy-Beroun-111669511651339